Tässä harjoituksessa hengittelemme omaan tahtiin ja tunnustelemme, miten armo ja uudistuminen on läsnä hengityksen rytmissä. Harjoituksella on myös rauhoittava ja rentouttava vaikutus.
Harjoituksen tekstit: Titta Hassila, käsikirjoitus: Titta Hassila osin yhteistyössä Hannele Siltala kanssa, äänitys ja musiikit: Jenni Kankaro/Kuvakenguru, spiikkaus: Virve Leppänen, kuva: Juha Hassila